Your Ritual.
Your time.
Un studio de Pilates Reformer y Barre donde el entrenamiento deja de ser una obligación y se convierte en un espacio que te pertenece.
Sobre Nosotros
Reducidos
& Barre
Nuestras Clases
Grupos reducidos y atención constante para adaptar cada sesión a tu cuerpo y crear una práctica a la que quieras volver.
Encuentra tu paz con
nuestras
clases de pilates.
Dos disciplinas complementarias, en salas independientes y con acceso a ambas a través de la misma membresía.
01
Reformer · Origen
Es la base del método. Tiene un ritmo más pausado y presta especial atención a la técnica, la alineación y la respiración.
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
02
Reformer · Pulso
Es el formato más intenso, con un ritmo sostenido, mayor carga de muelles y menos pausas.
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
03
Reformer · Forma
Se centra en el trabajo muscular localizado, con repeticiones largas y series cortas.
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
04
Barre
Movimientos precisos inspirados en la danza para trabajar fuerza, resistencia y postura.
Nivel:
Todos los niveles
Duración
50 minutos
Breathe deep.
Start practice.
NO HAY NIVELES.
HAY DISTINTAS FORMAS DE TRABAJAR.
¿Es tu primera vez? Empieza aquí.
La primera sesión permite conocer el estudio, el método y la dinámica de las clases antes de contratar un bono.
01
Pilates Reformer
Control, precisión, fuerza y movilidad.
Máximo 8 personas
Y una profesora que puede estar pendiente de ti durante toda la clase.
02
Pilates Barre
Fuerza y resistencia a través de movimientos pequeños, precisos y repetidos.
La vida puede resultar abrumadora, especialmente cuando la mente no se aquieta y el cuerpo permanece en estado de alerta.
Te invito a bajar el ritmo, a comprender lo que sucede en tu interior y a aprender a tratarte con amabilidad.
La mente necesita espacios en los que no tenga que hacer, resolver ni anticiparse.
Te invito a parar, dirigir tu atención hacia dentro y crear un espacio de calma desde el que volver a ti.
Estar presente no significa dejar la mente en blanco, sino aprender a observar sin juzgar y habitar el momento que estás viviendo.
Te invito a conectar con el presente, escuchar lo que ocurre en ti y relacionarte con ello desde una mayor consciencia.
La respiración cambia con lo que sentimos, pero también puede ayudarnos a cambiar cómo nos sentimos.
Te invito a utilizar tu respiración de forma consciente para liberar tensión, regular tu sistema nervioso y volver a un estado de mayor equilibrio.